2016年06月26日

腹もち抜群!ベジフルスムージーダイエットは酵素たっぷり

美味しくて満腹感があるダイエットサポートドリンク、ベジフルスムージーダイエットをお試しさせていただきました。
トロピカルフルーツ味のグリーンと、ミックスベリー味のレッドを飲み比べました。

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ベジフルスムージーダイエットの3つの特徴


@酵素で代謝アップ
体の中に存在する酵素は、食べ物の消化に使われるか、体の代謝に使われるか、そのどちらかです。
食べ過ぎや油ものが多い食事だと、消化酵素ばかり使われて、代謝酵素が足りなく、痩せにくく太りやすくなるそうです。
172種類の食物発酵エキス、酵母菌、9種類の穀物菌、穀物発酵エキスが代謝をサポートしてくれます。

Aお腹で膨らむから満腹感が持続
おからは4倍、チアシードは14倍、グルコマンナンは17倍、サイリウムハスクは40倍。
最大でこんなにも膨らむ素材がたっぷり入っています。

B食物繊維たっぷりで便秘対策
ベジフルスムージーダイエットは食物繊維がとっても豊富。
グリーン味は1食で4.7g、レタス1個分の食物繊維が摂れるので、快腸生活を応援してくれます。


ベジフルスムージーダイエット グリーン味


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グリーンはトロピカルフルーツミックス味
パイナップルやマンゴーの甘みのある味と香りが特徴です。

1食当たり 28kcal 
食物繊維は4.7g

カロリー低いですね!

作り方はとっても簡単
1食分のベジフルスムージーダイエットを200mlの水や牛乳に入れて、シェイカーで混ぜるだけです。

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粉末をよく見ると、チアシードやおからが入っているのが分かります。

水でも美味しいらしいので、水でチャレンジしてみました。
シェイカーに入れて振るだけで、ちゃんと混ざりましたよ。

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出来上がりの色はちょっとビミョーですが、味は意外にも美味しかったです。

甘さもしっかり感じられて、パイナップルとマンゴーの味がちゃんとします。
ほんのり抹茶みたいな風味を感じるのは、青汁系の青野菜が入っているからかもしれません。

サイリウムやチアシードの特徴なのか、とろみが出てきます。
200mlはけっこう飲みごたえがありますね!

牛乳で作ると、飲んだ時点で満腹感がかなり出ました。
味はまろやかになりましたよ。

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ベジフルスムージーダイエット レッド味


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レッドはミックスベリー味
ストロベリー、クランベリー、アサイー、ブルーベリー、ラズベリー配合で、酸味と甘みが特徴です。

1食当たり 34kcal 
食物繊維 3.5g

こちらも低カロリーです!

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レッドは香りが高くて、パウダーの時からクランベリーの香りがしてきました。


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こちらも問題なく混ざって、粉っぽさはゼロ!
おからが入っているのに、舌にザラつきを感じることもなかったです。
チアシードやグルコマンナンなどの膨張素材を、4種類を少しずつ配合してあるからか、味に違和感がなく、良くなじんでいます。

これが飲みやすさの理由のひとつかもしれません。

レッドも牛乳との相性バッチリでしたよ。

私はレッドの酸味があるベリー系の味が好きです^^


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とろみはかなりあるんですよ。
水で割った時は氷を入れると、すっきりとして飲みやすくなるかもしれないと思いました。

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驚くほど腹もちが良かったです!
飲んだ時と同じくらいのお腹に溜まった感覚が持続します。
朝食の代わりに飲んで、お昼まで大丈夫でした。(デスクワークです)
ちょうど良くお腹が空いた感じで「ご飯食べたいーご飯食べたいー」とまではいきませんでした。


いつ飲むのがおすすめ?


@朝食
牛乳で混ぜると満腹感が更にアップします。
しっかりした朝食を摂る習慣がなくてもスムージーなら飲みやすいです。

A夕食の少し前
腹もちの良さを実感しやすいと思います。
夜のドカ食いを防げそうな気がします。

B小腹が減った時に
低カロリーで甘いものに頼りたい時におすすめです。
とろみがしっかりしているので、飲むのにちょっと時間がかかるのも◎


ベジフルスムージーダイエットは1日1食を目安に、置き換えダイエットを推奨しています。
短期決戦には置き換えがやはり効果的かなと思います。
でも、私のように痩せにくい年代や、緩やかなダイエットや体型の維持を目指す方には、自由な飲み方のほうが向くかもしれません。
食べ過ぎをリセットするのに良さそうです。

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posted by ココアブラウン at 22:56| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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